כתבות
סיכום גראן פונדו ים המלח של טל
לכרמי היקר,
ברצוננו להביע את הערכתנו ותודתינו הגדולה על הקבלה,
ההכלה, היחס הנפלא והחם שלך ושל כל הקבוצה המדהימה שלנו.
אין זה מובן מאליו כי הקבוצה תקבל ותחבק ותתן הרגשה של שווה בין שווים.
The miracle isn’t that I finished…
“The miracle isn’t that I finished, the miracle is that I had the courage to start”
John Bingham
ובכן ,
לא קל לי להתחרות … אני חושבת שאני אוהבת את זה, אבל אני לא אוהבת את האקט הפיזי של לעמוד על קו זינוק.
עשיתי אינספור תחרויות בשנים האחרונות , ריצה , טריאתלון וכמה תחרויות אופניים ובכולם ללא יוצא מהכלל אני מתרגשת .
יש שיקראו לזה דריכות מסוימת , עוררות שמסייעת לתחרות , ובכן , לא משתגעת על זה ,
אבל גם לא נמנעת , עושה מה שצריך .
גם התחרות הזו לא הייתה שונה. קיבלתי הנחיות ומטרה לתחרות ואיתה הלכתי לישון .להרגיש כמו קוונדיש
ספוילר – לא ניצחתי בתחרות או אפילו בקטגורית גיל, רחוק מכך. זו הייתה תחרות ראשונה שלי, וכנראה לא אחרונה. לפני התחרות, מספר הפעמים שרכבתי 90 ק”מ הינו 3 וכולן ברכיבות שבת. כך שרכיבה רצופה ללא הפסקות של 90 ק”מ היוותה אתגר לא קטן, שלא לדבר על הקצב, בקיצור התרגשות.
גראן פונדו ים המלח
ואתחיל מהסוף – כבר הרבה שנים אני לא זוכר את עצמי גמור לחלוטין, מחוסל, מפורק, לא יכול לזוז, מגיע על “אדי דלק” למתחם ארומה בעין בוקר ומשתרע על הדשא ללא יכולת לזוז.
לאחר יומיים התאוששות, אני שמח להגיד תודה לאמנון, אילן, כרמי, ועוד שהיו לידי והביאו סנדוויצ’ים וקפה .
פרוייקט הריצה – הצהרת כוונות
הצהרת כוונות – פרוייקט הריצה של x-team
לאה גולדשטיין וכרמי שרביט באימון פתוח לקראת טריאתלון נשים
אימון פתוח מסכם לקראת טריאתלון נשים 2013 כרמי שרביט וקבוצת x-team אירחו את לאה גולדשטיין, הרוכבת הישראלית המקצוענית שהגיעה רחוק מכולן לאימון…
רישום למחנה אימונים כינרת – ספטמבר 2014
הרשמה למחנה אימונים כינרת – ספטמבר 2014
עכשיו את כותבת את סיפור הנצחון שלך
גם לרוכבי שטח זה לא פשוט לרכוב את סינגל ענבה והרצל רצוף, יש מעט מאוד רצים שיכולים לעשות את זה, ועוד פחות מזה רצים שעושים את זה כחלק מאימון ארוך יותר של 71 ק”מ… אבל זה מה שעשיתי בסוף השבוע הזה אחרי שהאולטרה מרתון שהתכוננתי אליו והתאמנתי אליו התבטל ללא הודעה מוקדמת… אז אמנם זה לא סיפור על אופניים, אבל אני מביאה את זה כאן, כי חשבתי שהרבה מכם יוכלו להזדהות.
ותודה ענקית לכרמי שידע ללוות אותי בכל ההכנות לאולטרה הזה, וברגע האמת ידע להיות שם בשבילי וכמו מאמן טוב לפקס אותי מחדש.“סיכום שיעור” והמשך דיון משיחת הקבוצה
לטובת מי שלא נכח בשיחת הקבוצה בערב שבת ולאור הבקשות ל”סיכום שיעור”
אני יכולה רק לכתוב את דעתי ואת מה שאני העליתי (לצערי בלי התכנית האמנותית)
אתם מוזמנים להוסיף את דעתכם ואפשר להמשיך לנהל את הדיון כאן בפורום
אני רואה בספורט שלנו ספורט קבוצתי, מאמץ משותף יכול להביא כל אחד מאיתנו רחוק יותר
אין דבר כזה רוכב מושלם, גם לא בטופ העולמי, כי אין אדם שיכול לשלב בתוכו
יכולת מושלמת בכל התחומים שיהפכו אותו לרוכב טוב.
אז מה זה רוכב טוב לדעתי?בזמן שטיפסתם… או אני חושבת לעצמי איזה אחלה עולם
זה התחיל מאתמול בערב, הסערה בעיצומה ואני משכנעת את עצמי… ואת רלי …למה אני מחר בשטח
כי לא חייבים לקום מוקדם ואפשר גם להתחיל לרכוב בשמונה וחצי…
כי הצמיגים הרחבים מאפשרים ביטחון ובטיחות – מרוב שכנוע עצמי שכחתי שזו הייתי אני
שהתרסקה ביסודיות בגבעת המופעים עם אופני השטח… רק לפני 7 חודשים ונשארה עם צלקות שלא יעברו לעולם…
ומיד מרגיעה את עצמי בטענה המופרכת שכידוע פציעת ספורט היא כמו לידה –
מפעם לפעם אנחנו שוכחים כמה כאב כמה סבלנו וכמה לא ישנו בלילות…האם חלב הוא משקה הספורט החדש?
חוברת מקיפה בנושא תזונת ספורט ושימוש בחלב כמשקה ספורט מאת: רקפת אריאלי R.D, M.Sc, המרכז לרפואת ספורט הדסה אופטימל, מרכז רפואי אוניברסיטאי הדסה תזונת…
ביטוח והרשמה ל-2013
*** רשימת מבוטחים עדכנית ל-2013 כאן ***
הרשמה לשנת 2013
על מנת לשמור על רצף אימונים יש להסדיר את ההרשמה לשנה החדשה עד ה-26/12/2012.
כמובן שמי שלא יסדיר את ההרשמה בזמן לא יוכל להתאמן החל מה-1/1/2013 ועד לפחות יומיים מיום מסירת כל חומר ההרשמה.
