כתבות

קטגוריות
  • כל אחת מנצחת – מפגש, הרצאה ואימונים פתוחים לקראת טריאתלון הנשים

    open workout for women tri 2013
     
    “כל אחת מנצחת”בעינינו זו לא רק סיסמא, זה אורח חיים. הנצחון הגדול של כל אחת ואחת בעינינו הוא ביכולת לשלב ספורט ואורח חיים בריא כחלק מהשגרה היומיומית שלנו כנשים. לקום ולעשות משהו קטן למען עצמנו, פעם אחר פעם מחדש.
    כמדי שנה, גם השנה, אנחנו מתגייסים לקראת טריאתלון הנשים ופותחים אימונים פתוחים ייעודיים לנשים באופניים, עם דגש על טכניקת רכיבה ועל כלים חשובים שישרתו אותנו בטריאתלון ומעבר לו. השנה אנחנו פותחים גם את אימוני קבוצת הריצה שלנו לקהל המתאמנות לקראת טריאתלון הנשים, ונותנים לכל אחת הזדמנות להגיע ולהתנסות באימון טכניקת ריצה, עם הרבה תשומת לב אישית.
     
     
    כחלק מהנסיון שלנו מהשנים הקודמות החלטנו לתפור הפעם חבילה ייחודית למשתתפות טריאתלון הנשים, שכוללת מפגש והרצאה לצד אימונים פתוחים עם הרבה דגש על טכניקה, בטיחות ומניעת פציעות. 
  • אימון שכל מהותו הנאה צרופה

    יש אימונים שאני יוצאת מהם עם הלשון בחוץ
    באימונים של ימי שני… כשנגמרים… פשוט בא לי למות
    …ואני נהנית – מה לעשות אני מכורה
    שלא לומר נהנית לסבול… השורשים בפולניה
    אבל פעם בשבוע אני מתרגלת אחרת…
    באימונים בקבוצת השטח של הבנות X-team

  • אליפות הג’אגלינג – מיומנה של אמא (על אופניים)

    אליפות מסוג אחר: ג’אגלינג מטורף בין אמהות, זוגיות ו… אליפות הארץ ככה סתם על הדרך

  • תקציר הפרקים הקודמים

    תקציר הפרקים הקודמים:
    בראשית היה “מועדון הסוסיתות” היינו חבורת נשים בנות 40 ומשהו וגילינו לדעתי את החלק השווה בספורט!
    היינו מתכנסות בחגיגיות בשבתות ללא אימונים בבני ציון, רוכבות קצת (20 ק”מ ואם ממש היה לנו כוח 30 ק”מ עם העליה!), רצות קצת (סיבוב שמגרד את ה 5 ק”מ)
    קוראות לזה “אימון לנשמה” וממשיכות בטבעיות לפעילות המרכזית של האימון… בילוי בקפה.

     

  • אני סרבנית תחרויות ידועה

    אני סרבנית תחרויות ידועה
    אחרי שנתיים כטריאתלטית פעילה
    כשבאמתחתי תחרויות ומירוצים
    הגעתי למסקנה הנדרשת שתחרויות מסוכנות
    לבריאותי הפיזית והנפשית.
    כל תחרות החלה שבועיים לפני בחוסר יכולת לישון בלילות
    ואז הגיעו התופעות הפסיכוסומטיות כגון
    התקפות אלרגיה שנגמרו בהתקפות אסתמה,
    התעלפויות, שפעות, וגם פציעות שאני משייכת אותן
    להיסטרית התחרות – 

     

  • אימון פתוח בפארק הירקון 4.3.2011

    נשים על גלגלים – אימון פתוח בפארק הירקון 4.3.2011 צילום ועריכה: מור שלזינגר