חדשות

תוצאות סקר שעת התחלת אימון שבת

בסקר שנערך לאחונה בנושא שעת התחלת האימון בשנת הצביעו 28 חברי קבוצה (לא מספיק….) והביעו דעתם בעד או נגד  קביעת שעת התחלת האימון לשעה מאוחרת יותר.

הטופס פתוח להמשך הצבעות !!!

 27 חברים היו בעד

12 נגד

להלן לינק לתוצאות הסקר קרא עוד…

איילת כותבת על – ״לצאת מאזור הנוחות״

המטרה : לצאת מאזור הנוחות בשנת 2017"

8 שנים אחרי, לקראת שיחת מטרות 2017

%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%92%d7%9c-%d7%a8%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f

לפני 8 שנים בדיוק, בדצמבר 2008 כרמי פתח אימונים פתוחים לנשים לקראת מרוץ נשים שהתקיים 3 חודשים אחרי. אורנה (שמיר) חברתי, אמרה, יש מאמן מעולה באופניים שעושה אימונים לנשים. בואי נלך! שיניתי את ימי העבודה ובאתי לאימונים הפתוחים. קרא עוד…

הסיכום של סנדי למרתון ברלין

fullsizerender
כבר הרבה זמן מאיר מבקש ממני לכתוב סיכום של מרתון ברלין. סיפרתי הרבה חוויות בזמן אימונים אבל אנסה לארגן את מחשבותיי.

לאחר חודשים של הכנות………………כאילו שהמרתון נגמר מהר מידי. יש תופעה מעניינת שהרגע שעוברים את קו הסיום, קשה להאמין שנגמר. חודשים של עבודה, תכניות אימון, שמירה על תזונה. והכל נגמר. קרא עוד…

סנדי שלנו בדרך למרתון הרביעי בברלין

72358_10151665433354816_913912171_n

כשמאיר ביקש ממני לכתוב על “הדרך שלי למרתון” חשבתי לעצמי, היום הרבה אנשים עושים מרתונים…..מה מיוחד בי ובדרך שלי? כדי להסביר אני מרגישה שאני צריכה לחשוף את עצמי אליכם הקוראים ולחשוב איך הגעתי ליום שבו אני מתכוננת למרתון הרביעי שלי ב 4 שנים האחרונות.

דבר ראשון , בשבוע שעבר חגגתי יום הולדת 61, ממש לא יאומן (לי לפחות). קרא עוד…

איילת חוזרת לרכב כביש

לחזור לרכוב כביש

לפני שנה ותשעה חודשים פרשתי מרכיבת כביש
אמרתי לכרמי שאני יוצאת לחופשה ואיפסנתי את האופניים ליד X-team 2015-185הספרים מהאוניברסיטה… שיעלו אבק
המשכתי לרכוב שטח ובעיקר להדריך את הקבוצות שלי, רצתי, שחיתי ועשיתי יוגה ופילאטיס
אבל רכיבת כביש… יצאה לפנסיה.
להגיד שהתגעגעתי? לקבוצה – מאד, לרכיבת כביש פחות
ברכיבת שטח יש משהו יותר זורם ונינוח, לפחות לטעמי.
קרא עוד…